Faszientraining

Du suchst einerseits nach Entspannung und andererseits nach einem knackigen Workout?

Du hast eine Faszienrolle und weißt nicht wie du sie am besten benutzen kannst oder Du welche Übungen damit machen kannst?

Du möchtest beweglicher, flexibler und leistungsfähiger werden?

Entweder als einzelne Stunde oder als Block über mehrere Einheiten für dich allein oder gemeinsam mit Freunden, Verwandten, Bekannten, Firma.

Doch was sind überhaupt Faszien?

Faszien als Teil unseres Bindegewebes sind kleine Diven. Sie wollen gehegt und gepflegt werden, damit der Körper geschmeidig und kraftvoll agieren kann. Vor einigen Jahren noch gänzlich unbekannt ist im Sport- und Therapiebereich die Faszienrolle nun kaum mehr wegzudenken. Sei es zur Regeneration, zur Selbstmassage als auch zur Aktivierung und Kräftigung mit Ganzkörperübungen kann man dieses multifunktionale Gerät einsetzen. Die ideale Ergänzung für alle sportlichen Aktivitäten und als Ausgleich für einen oft bewegungsarmen Büroalltag!

Die Faszienrolle kannst du einerseits als regenerative Maßnahme nach einem harten Sport- oder Arbeitstag verwenden oder du machst damit ein effektives Ganzkörpertraining und stärkst deinen gesamten Bewegungsapparat. Probier es aus!

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