individueller Entspannungskurs

Du bist gestresst durch Arbeit, Familie, Freizeit?

Deine bisherigen Methoden zum Stressabbau funktionieren nicht mehr?

Du möchtest neue Mittel finden wie du dich entspannen kannst?

Dir geht es nicht alleine so, sondern deiner Familie, deinen Freunden, deinen Arbeitskollegen geht es ebenso?

In diesem Kurs zeige ich dir/euch wie Stress entsteht und gebe euch verschiedene Möglichkeiten wie ihr selbst Stress abbauen könnt, sei es auf muskulärer oder vegetativer Ebene. Da jeder Mensch unterschiedlich ist funktionieren auch manche Methoden bei bestimmten Menschen besser als andere – du kannst es in dem Kurs herausfinden wie es bei dir ist.

Muskelentspannung, Bearbeitung der Faszien mit der Faszienrolle, Elemente aus Yoga und Pilates, Atemübungen, Bewegungsspiele und vieles mehr steht dabei auf dem Programm. Da ist sicher etwas für dich dabei!

Omm… 😉