Leistungsdiagnostik mittels INSCYD

Leistungsdiagnostik mittels INSCYD

Beispiel: Teil der Auswertung

Wenn du dein Training und deine Leistung auf die beste Art und Weise steuern möchtest kommst du um eine Leistungsdiagnostik nicht herum. Eine der momentan modernsten und besten Methoden ist dabei der Power-Performance-Decoder (PPD) von INSCYD!

Von 1. – 14. Dezember 2022 ist es noch dazu stark verbilligt:

nur 99 statt 149€!!

Durch diese Form der Leistungsdiagnostik erhältst du Daten, die deine aktuelle Leistung besser einstufen und das weitere Training noch besser steuern lassen. Egal ob du RadfahrerIn oder LäuferIn bist. Ob du Marathons läufst, Triathlons bestreitest oder bei Radkriterien am Start bist.

Beispiel: Teil der Auswertung

Du erhältst dabei u.a. folgende Werte und Schlussfolgerungen:

  • aerobe Leistungsfähigkeit (VO2max)
  • maximale Laktatbildungsrate (VLAmax)
  • maximale Fettverbrennung (FatMax)
  • Leistungsbereiche für verschiedene Wettkämpfe
  • usw.

und kannst somit dein Training sowie deinen geplanten Wettkampf ideal steuern und somit das bestmögliche Ergebnis erzielen! Und das ohne Labor oder aufgestochene Ohren!

Benötigtes Equipment:

  • Radfahren
    • Leistungsmesser oder Smarttrainer
  • Laufen
    • GPS-Uhr
    • Laufband, Laufbahn oder freies, flaches Gelände in deiner Umgebung

Ablauf:

  1. Vorbesprechung zum Testablauf und den Vorraussetzungen
  2. Du erhältst von mir das Testprotokoll, das aus 4 zu absolvierenden All-out Belastungen besteht (es gibt auch ein vorgefertigtes Zwiftworkout!)
  3. Du führst den Test eigenständig an 1-2 Tagen in deiner gewünschten Sportart (Radfahren oder Laufen) durch, entweder indoor oder outdoor
  4. Du sendest mir das daraus erzeugte .fit-File mit den GPS- und Leistungsdaten
  5. Ich mache die Auswertung und den Ergebnisbericht
  6. Wir besprechen dein Ergebnis und was es für Auswirkungen auf das weitere Training für dich hat

 

Dauer: 1-2 Tage
Start: ab 1. Dezember 2022
Preis: 149€
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