Training fürs Hirn

Viel zu oft vernachlässigen wir einen unserer wichtigsten Körperteile – das Gehirn! Im Rahmen dieses Kurses zeige ich vielfältige Spiele und Bewegungen die darauf abzielen unser Hirn zu fordern damit du in Beruf, Sport und Alltag leistungsfähiger und erfolgreicher werden kannst.

Koordinationsleiter

Auch wenn du dich anfangs von der ein oder anderen Übung vielleicht überfordert fühlen wirst – es geht jeder/m genauso (mir selbst ging es beim ersten Erlernen ebenso) und es macht überhaupt nichts wenn man etwas nicht schafft. In der Gruppe macht es trotzdem eine Menge Spaß und du wirst rasch merken wie sehr du dich verbesserst.

Inhalte:

• einfache Übungen für zwischendurch
• Gleichgewichtsübungen
• Koordination mit Bällen
• Übungen mit und ohne Hilfsmittel wie Hütchen, Hürden, Schaumstoffblöcke, Ringe,…
• Übungen an der Koordinationsleiter