Trainingsplanung, Schwimmtechnik, Lauftechnik, Triathlon, Entspannung

Du suchst Ablenkung zum Coronavirus?

Besuche meine YouTube-Playlist mit verschiedenen Videos rund um die Themen Gehirntraining, Koordination und Entspannung!

Willkommen bei Trainieren mit Hirn!

Du möchtest sportlich aktiv werden und zum ersten Mal einen Volkslauf / Halbmarathon / Marathon / Triathlon oder gar einen Wettkampf im Freiwasser wie die Atterseeüberquerung finishen?

Du möchtest deine Leistungen im Ausdauerbereich verbessern?

Du bis auf der Suche nach Möglichkeiten zur Regeneration auch abseits des Sports für deinen stressigen Alltag mit Beruf, Familie und Freunden?

Du überlegst wie du das alles in deinem vollgestopften Terminkalender unterbringen sollst?

Du suchst nach einem Trainer, der nicht nur anonym im Internet zu Hause ist, sondern dem du auch in deiner Umgebung (Oberösterreich, Vöcklabruck, Attersee Nord) Aug in Aug gegenüberstehen kannst?

Melde dich bei mir und wir werden gemeinsam daran arbeiten deine Potentiale zu wecken und deine Grenzen zu sprengen!

 

Eine Auswahl meiner Angebote Alle Angebote ansehen

Training fürs Hirn

99 € pro Person*

Dauer: 10x50min

Teilnehmer: 4 - 12

Viel zu oft vernachlässigen wir einen unserer wichtigsten Körperteile – das Gehirn! Im Rahmen dieses Kurses zeige ich vielfältige Spiele und Bewegungen die darauf abzielen unser Hirn zu fordern damit du in Beruf, Sport und Alltag leistungsfähiger und erfolgreicher werden kannst. (mehr …)

individueller Laufkurs

80 € pro Person*

Dauer: 6x60min

Teilnehmer: 4-12

Du möchtest mit deinen Freunden, deiner Firma oder deinem Verein gemeinsam an eurer Lauftechnik arbeiten?

Du möchtest Abwechslung in dein Lauftraining bringen?

Du möchtest Verletzungen vorbeugen?

Ihr möchtet euch gemeinsam auf einen Businessrun oder ein anderes Laufevent wie eine Marathon-Staffel oder einen Halbmarathon vorbereiten? (mehr …)

Blackroll-Produkte

-15% auf Listenpreis*

Dauer: ---

Rollen ist „in“ – aber abseits vom Modetrend bringen sie wirklich etwas – bei mir kannst du dir beim Kauf Geld sparen!

(mehr …)

* inkl. 20% MwSt. Wenn Anfahrtswege von mehr als 20km zutreffen kommen zusätzlich die amtlichen Kilometerkosten in Höhe von 0,42 € / km hinzu.

Letzte Blog-Beiträge

Ablenkung/Training während dem Coronavirus

Leider hat unser Land und die Welt der Coronavirus fest im Griff und es gibt sehr weitreichende Einschränkungen unserer Aktivitäten. Damit euch das aufgezwungene Daheimsein nicht zu schwer fällt habe ich täglich ein neues Video mit einer Übung zu Gehirntraining, Koordination oder Entspannung für euch. Probiert es aus, ist sicher für die meisten was anderes und bringt euch auch für den Alltag abseits des Sports etwas. (mehr …)

Kategorien: Entspannung | Training | Trainieren mit Hirn

Schlagwörter: | | | | | | |

Wie komme ich zu einem Neoprenanzug?

Wenn du dich einmal näher mit dem Schwimmen in Freiwasser (Flüsse, Seen, Meer) befasst wird dir sicher nicht entgangen sein, dass viele SchwimmerInnen eingehüllt in eine meist schwarze 2. Haut sind – den Neoprenanzug. Wenn du dir nun selbst einen solchen anschaffen möchtest verrate ich dir dazu ein paar Tipps und liste dir auf wo du einen solchen ausprobieren kannst. (mehr …)

1 Kommentar(e)

Kategorien: Anfängertipps | Schwimmen | Triathlon

Schlagwörter: | | |

(Lauf-)Training in der finsteren Jahreszeit

Wir müssen uns eingestehen, die Tage werden länger und nach der letzten Schönwetterphase kommt nun der „richtige“ Herbst – und da ist es nass, windig, kalt und – finster. Da fällt vielen das Training schwer und man ist dazu verleitet es eher ausfallen zu lassen, schließlich sind nun auch alle Wettkämpfe im Regelfall vorbei und die Off-Season hat begonnen oder du bist bereits mitten drinnen. Doch wie startest du wieder durch und worauf solltest du aufpassen?! (mehr …)

Kategorien: Anfängertipps | Laufen | Training

Schlagwörter: | | | | | | | | | | | |

> Alle Blog-Beiträge