Kategorie: Triathlon

Wie komme ich zu einem Neoprenanzug?

Wenn du dich einmal näher mit dem Schwimmen in Freiwasser (Flüsse, Seen, Meer) befasst wird dir sicher nicht entgangen sein, dass viele SchwimmerInnen eingehüllt in eine meist schwarze 2. Haut sind – den Neoprenanzug. Wenn du dir nun selbst einen solchen anschaffen möchtest verrate ich dir dazu ein paar Tipps und liste dir auf wo du einen solchen ausprobieren kannst. (mehr …)

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Wechselzonen-Know-How

Beim letzten Mal ging es im Blog rund um dein Training für die Wechselzone, dieses Mal geht es darum was du alles machen darfst und musst wenn es um den Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren oder vom Radfahren zum Laufen geht und dir Ärger, Stress, Hektik, Zeitstrafen und Disqualifikationen ersparen kannst. (mehr …)

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Vom Wechseln zwischen den Triathlon-Sportarten

Jetzt im August ist die Triathlon-Saison bereits in vollem Gange, es kann aber auch sein, dass dein erster Wettkampf noch vor dir liegt. Deshalb geht es hier neben den obligaten 3 Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen noch um die 4. Disziplin – die Wechselzone. (Ok, manche zählen auch noch die Ernährung als 5. Disziplin dazu, aber das ist ein anderes Thema 😉 )

Was du beim Wechseln zwischen den Disziplinen beachten solltest und wie du es im Vorfeld trainieren kannst – darum geht es hier. (mehr …)

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Warum du Vorbereitungswettkämpfe bestreiten solltest

Selbst bei der gerade laufenden Fußballweltmeisterschaft ist es ein Usus dass alle Teams vor Beginn derselben Vorbereitungsspiele gemacht haben. Normalerweise wurden dafür Gegner mit ähnlicher Spielweise wie kommende Gegner ausgewählt um bestimmte Taktiken vorab zu testen und auszuprobieren.

Genau das selbe kannst du auch im Ausdauersport machen. Dabei geht es weniger um die Gegner als mehr um deinen eigenen Umgang mit der Wettkampfsituation. (mehr …)

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Wie du deinen ersten Wettkampf auswählst

Du willst aktiv werden (egal in welcher Sportart) und für die meisten geht das am besten über ein Wettkampfziel das sie erreichen möchten – der erste Volkslauf, der erste Triathlon, der erste Schwimmbewerb,…

Doch mittlerweile gibt es eine Fülle von Wettbewerben in nah und fern – welchen also auswählen? Und macht es Sinn vorab des Hauptwettkampfes noch einen anderen zu bestreiten? (mehr …)

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Wie du aus einem ganz normalen Fahrrad dein erstes Triathlonrad machst

Du bist bei einen Triathlon angemeldet, hast aber kein Rennrad?
Du möchtest das Gefühl eines Triathlons erleben, aber nur dein bisheriges normales Alltagsrad in der Garage / im Keller stehen?

Die gute Nachricht ist – das macht gar nichts! 🙂 (mehr …)

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Wie ziehe ich einen Neoprenanzug richtig an

Wenn du zum ersten Mal in das „kleine Schwarze“ der Schwimmer schlüpfen willst solltest du einige Dinge dabei beachten. Auch wenn es auf den ersten Blick nahezu unmöglich aussieht in diese verdammt kleine schwarze Gummihaut hineinzukommen gibt es ein paar Tricks die es dir einfacher machen und dabei deinen doch vermutlich teuren Neoprenanzug nicht gleich wieder kaputt machen. (mehr …)

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Schwimmen im Triathlon = PANIK!?

Du willst unbedingt an einem Triathlon teilnehmen, kommst mit dem Kraulen aber überhaupt nicht zurecht?

Du bekommst schon beim blossen Gedanken ans Schwimmen in einem vielleicht trüben See eine Gänsehaut? (mehr …)

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