Kategorie: Trainieren mit Hirn

Ablenkung/Training während dem Coronavirus

Leider hat unser Land und die Welt der Coronavirus fest im Griff und es gibt sehr weitreichende Einschränkungen unserer Aktivitäten. Damit euch das aufgezwungene Daheimsein nicht zu schwer fällt habe ich täglich ein neues Video mit einer Übung zu Gehirntraining, Koordination oder Entspannung für euch. Probiert es aus, ist sicher für die meisten was anderes und bringt euch auch für den Alltag abseits des Sports etwas. (mehr …)

Kategorien: Entspannung | Training | Trainieren mit Hirn

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Trainingsplanung bei Trainieren mit Hirn

Was kannst du erwarten wenn du bei hier bei mir einen Trainingsplan bestellst?

Unabhängig davon welches Paket du bestellst läuft eine Trainingsplanung immer nach dem gleichen Prinzip ab. (mehr …)

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