Leider hat unser Land und die Welt der Coronavirus fest im Griff und es gibt sehr weitreichende Einschränkungen unserer Aktivitäten. Damit euch das aufgezwungene Daheimsein nicht zu schwer fällt habe ich täglich ein neues Video mit einer Übung zu Gehirntraining, Koordination oder Entspannung für euch. Probiert es aus, ist sicher für die meisten was anderes und bringt euch auch für den Alltag abseits des Sports etwas.
Hier eingebunden ist eine Playlist, die täglich ergänzt wird, ihr könnt aber natürlich auch über meinen YouTube-Kanal direkt drauf gehen. Wenn eines oder mehrere Videos gefallen freu ich mich auch auf Likes oder Anregungen was verbessert werden kann. Ihr dürft es natürlich gerne auch teilen! Alles gute und viel Spaß beim Ausprobieren (Humor sollte man auch in schwieriegen Zeiten nicht verlieren).
Vielleicht noch eine kleine Anmerkung: video-qualitativ ist das sicher noch ausbaufähig, also habt bitte Nachsicht. Mir ist da momentan wichtiger dass schnell Inhalte verfügbar sind von denen ihr etwas habt als ein supertoll hochwertiges Video alle 3 Wochen… 😉
Kategorien: Entspannung | Training | Trainieren mit Hirn
Schlagwörter: koordination | gehirntraining | entspannung | gleichgewicht | schnelligkeit | athletik | reaktionsfähigkeit | motorik
