Artikel zu "koordination"

Ablenkung/Training während dem Coronavirus

Leider hat unser Land und die Welt der Coronavirus fest im Griff und es gibt sehr weitreichende Einschränkungen unserer Aktivitäten. Damit euch das aufgezwungene Daheimsein nicht zu schwer fällt habe ich täglich ein neues Video mit einer Übung zu Gehirntraining, Koordination oder Entspannung für euch. Probiert es aus, ist sicher für die meisten was anderes und bringt euch auch für den Alltag abseits des Sports etwas. (mehr …)

Kategorien: Entspannung | Training | Trainieren mit Hirn

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Trainingshilfsmittel beim Laufen

Laufen ist einfach. Das einzige was du benötigst sind ein paar Laufschuhe (wieviele/welche habe ich in einem anderen Blogbeitrag beschrieben). Aus. Mehr nicht.

Trotzdem gibt es eventuell ein paar Dinge die dir helfen können dich sowie deine Lauftechnik zu verbessern. Im Gegensatz zum Schwimmen ist das jedoch recht überschaubar. (mehr …)

Kategorien: Laufen | Training

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